Clareza para olhar para si mesma e se reconhecer como verdadeiramente é.
Alimentação
Saudável
Habilidade para se alimentar de uma maneira saudável e sem neura.
Atividade Física
& Suplementação
Orientação construtiva para se manter forte e saudável.
Motivação e
Execução
Para manter o foco e seguir em frente com determinação.
Você não precisa fazer uma grande mudança de vida para ser saudável
CORPO SAUDÁVEL
ROTINA REAL
AUTOESTIMA
VIDA ORGANIZADA
BEM - ESTAR
SAÚDE MENTAL
POR QUE O MÉTODO VIDA SAUDÁVEL DESCOMPLICADA É DIFERENTE?
Dizer a frase: “Vida saudável não combina comigo!” é mais comum do que você imagina, Mas o curso Vida Saudável Descomplicada é um método com estratégias que vão te ajudar a adaptar a vida saudável dentro da sua rotina.
Continuar como está, infeliz e insatisfeita com o seu corpo e com a sua vida. Colocando a sua saúde em risco e fingindo que está tudo bem.
CAMINHO 2
Tentar fazer tudo sozinha ou copiar a dieta da amiga e correr o risco de cair, de novo, no efeito sanfona acreditando que vida saudável não é pra você.
CAMINHO 3
Tomar uma grande decisão na sua vida, e fazer parte de umacomunidade de Mulheres Saudáveisque recuperaram a autoestima, a saúde física e mental.
Eu sou apaixonada por ajudar mulheres a viverem de forma mais saudável. Meu objetivo é guiar você por um caminho simples, sem sofrimento nem batalha constante com a comida e a balança.
Comigo, tudo é mais leve e tranquilo! Há mais de 8 anos, adoto uma rotina diária de hábitos saudáveis e posso afirmar que isso é verdadeiramente transformador!
Recentemente, tomei a decisão de me dedicar ainda mais a desenvolver materiais que auxiliem as mulheres a terem uma vida saudável e sem complicações.Sou especialista em Nutrição e possuo uma formação em Nutrition Coaching. Além disso, sou analista comportamental com experiência em Life Coaching.Adoro criar receitas saudáveis e trocar ideias, então, se quiser conversar, é só me enviar uma mensagem no Instagram @vamomulherada.
“Eu já disse a seguinte frase: Ou eu sou feliz ou eu faço dieta!”
Passei por essa fase, consegui fazer aspazes com a vida saudável, recuperar a minha saúde a minha autoestima.
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